水果加热吃是有利养生还是会破坏营养呢？一起来“涨姿势”～
来源：上海徐汇 2023-02-21 20:07:33
入口冰凉的水果
对于肠胃功能较弱、
牙口不好的人不太友好
(相关资料图)
把水果加热吃似乎是不错的选择
那么熟吃水果是不是可行呢
到底是有利养生
还是加热会破坏水果的营养
跟着小编一起来看看~
在日常生活中，水果加热吃确实可行，我们身边其实已经有不少这样的例子。而且熟吃水果，好处还不少。
熟吃水果好处多多，那么是不是所有水果都适合加热吃呢？答案显然是否定的。有些水果就不太适合加热来吃，因为这样确实会导致水果中的营养成分流失。
那么到底哪些水果适合加热吃？采用怎样的加热方式更好呢？快来“涨姿势”~
看来水果生吃和熟吃都有营养
大家可以根据自己的实际情况和需求
来选择水果和吃法哦
适合自己的才是最好的
制图：张伊婷
编辑：耿洁玉
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